OPIS OGÓLNY

Szkolenie niestacjonarneostretchingu stopnia 1 jest przeznaczone dla wszystkich chętnych w wieku 18+. NIe ma znaczenia stopień rozciagnięcia. Szkolenie można zakończyć udziałem bez egzaminu na instruktora. Szkolenie obejmuje;

• wiedzę teoretyczną na temat stretchingu
• prowadzenie treningu
• etykę instruktora
• ćwiczenia rozciagające wszystkie partie ciała
• ćwiczenia specalistyczne umożliwiające w przyszłości zrobienie pozycji takich jak szpagat, sznurek, mostek i inne gięcia

CO WCHODZI W SKŁAD KURSU?

1. Ponad 25 godzin nagrań do odtwarzania ile się chce razy i kiedy się chce
2. Materiały uzupełnniające pdf z zakresu:

• anatomia
• etyka
• fizjologia
• biomechanika ruchu
• energia
• inne interesujące materiały dotyczące stretchingu

3. Prace domowe zadawane w trakcie, które należy po zakończeniu kursu wysłać na adres mailowy: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. – wysłanie prac domowych jest podsatwą do otrzymania dyplomu potwierdzające udział w szkoleniu – o tym w dalszej części.

DLA KOGO JEST SZKOLENIE?

Nasze szkolenie stretchingu jest przeznaczony zarówno dla przyszłych i obecnych instruktorów, jak i osób, które same dla siebie chcą poszerzyć więdzę na temat stretchingu, mobilności oraz elastyczności.

JAKIE SĄ TERMINY?

Kurs jest w pełni niestacjonarny/online i można go rozpocząć i zakończyć w dowolnym momencie.

EGZAMIN

Nie jest obowiązkowy i jest przeznaczony dla tych, którzy chcą otrzymać certyfikat Instruktora Stretchingu wydany przez Centrum Baletowe Neoclassica.
Egzamin jest w pełni online i obejmuje:

• wysłanie linku do transmisji z poprowadzonych zajęć:

- stretching ogólny plus biodra i sznurek,
- stretching ogólny plus nogi i szpagat,
- stretching ogólny plus pecy i barki
czyli 3 różne treningi - bez żadnych zmian/edycji/montażu

• egzamin teoretyczny w formie testu i pytań z odpowiedziami opisowymi w formie linku
• egzamin praktyczno-teoretyczny - rozmowa skype/zoom z Natalią Marią Wojciechowską (autorka kursu) w trakcie, której Natalia zada pytania z dowlnie wybranego tematu, który był na kursie (egzamin obejmuje wszystkie materiały)

PAPIERY NA KONIEC SZKOLENIA

Po szkoleniu, ale bez egzaminu, ale z wykonaniem zadanych prac domowych wysłanych mailem na: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. – jest to konieczna weryfikacja czy obejrzało się całe szkolenie, bo prace domowe są zadawane w trakcie szkolenia:
- dyplom ukończenia kursu w języku polskim i angielskim wysłany na wskazany adres korespondencyjny – w cenie kursu

Po kursie, ale ze zdanym egzaminem:
dyplom ukończenia kursu w języku polskim i angielskim wysłany na wskazany adres korespondencyjny – w cenie kursu
certyfikat Instruktora Stretchingu wydany rzez Centrum Baletowe Neoclassica w języku polskim i angielskim wysłany na wskazany adres korespondencyjny – w cenie kursu

PYTANIA PO KURSIE

Można wysłać swoje pytania dotyczące tematów poruszanych na kursie po kursie na adres: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Na odpowiedź należy czekać do około 2 tygodni.

CENA

550 zł – bez egzaminu
750 zł – z egzaminem

Jest możliwość płatności ratalnej.

KONTAKT

Masz pytania?
Chcesz zakupić kurs?

Zapraszamy do kontaktu: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. 

Przedw szystkim dziękujemy za zainteresowanie nasza ofertą.

Jak już zdążyliście zauważyc nasze Centrum Baletowe specjalizuje się : balecie, tańcu, stretchingu, mobilności, treningach kondycyjnych oraz wzmacniająco-wytrzymałościowych. Prowadzimy głównie: codzienne zajęcia otarte dla wszystkich, ale także długterminowe kursy dyplomowe, program akademicki dla bardzo ambitnych młodych przyszłych tancerzy. Rozumiemy jednakże, że nie każdy ma czas by poświęcic go na wieloletnia naukę i dlatego oferujemy również nasze SPECJALISTYCZNE SZKOLENIA, które sa bardzo skondensowane i chociaż nie mogą równać się z systematycznym ćwiczeniem i pracą nad sobą to jednakże dają dużą wiedzę teoretyczna i wiedza praktyczną, którą można wykorzystać w dowolnym momencie i zastosować wedle własnych potrzeb.

Znajdujecie sie w zakładce dotyczącej STRETCHINGU i to tutaj możecie znależć bardziej szczegółowe informacje dotyczące szkoleń:

• niestacjonarnych (czyli tylko online i dostępnych w każdej chwili) - nagrania oraz materiały dydaktyczne zostają udostępnione po uiszczeniu płatności i dostęp jest permanentny
• stacjonarnych z opcją udziału online - w bieżącym czasie - nagrania i materiały dydaktyczne są udostępniane po zakończeniu szkolenia i dostep jest permanentny

Prosimy o wybór odpowiedniej zakładki w pasku menu po lewej stronie

W razie pytań: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. 

Centrum Baletowe Neoclassica oferuje nie tylko:

• codzienne zajęcia otwarte dla wszystkich chętnych
• kursy dyplomowe dla chcących stać sie tancerzami lub/i instruktorami
• program akademicki dla bardzo ambitnych dzieci, które chcą się stać zawodowymi tancerzami neo/klasycznymi

ale także SPECJALISTYCZNE SZKOLENIA z zakresu umysł/ciało oscylujące wokół baletu/tańca/stretchingu, czyli tym w czym sie specjalizujemy.

NASZE SZKOLENIA

1.niestacjonarne dostępne w każdej chwili

STRETCHING OD PODSTAW - szkolenie otwarte dla każdego

2.stacjonarne z możliwością wzięcia udziału online

CONTORTION STRETCHING - szkolenie otwarte dla każdego - szczegóły TUTAJ - 15 maja 2021 - 
STRETCHING OD PODSTAW - szkolenie otwarte dla każdego - szczegóły wkrótce - 5 i 6 czerwca 2021

Po każdym szkoleniu uczestnicy otrzymują dyplom potwierdzający udział w szkoleniu z dokładnym wykazem zakresu, w którym prowadzone było szkolenie. Dyplom jest wysyłany do 14 dni po zakończeniu szkolenia na wskazany przed szkoleniem adres pocztowy.

W razie pytań: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. 

- Jest to Poziom 5 z 5-poziomowego kursu dla tancerzy neo/klasycznych

- Nie trzeba przechodzic wszystkich poziomów - nie ma takiego obowiązku.

- Po zakonczeniu wszystkich 5 poziomów gwarantujemy poziom, który zapewni dostanie się do szkoły wyższej tańca neoklasycznego lub współczesnego lub pracę w zespole tańca neoklasycznego/współczesnego zagranicą

- Kurs dla tancerzy można łączyć z kursem dla instruktorów - w razie zainteresowania taką opcją należy zanzaczyć to przy zgłoszeniu

____________________________________________________________________________

OPIS POZIOMU: dla osób, które zdobywają ostatnie szlify

CZAS TRWANIA: rok (10 msc.)

WIEK: jest to kurs przeznaczony dla osób w wieku 13+* (nie ma górnej granicy wiekowej)
* w wyjątkowych przypadkach weźmiemy pod uwagę osoby młodsze, ale generalnie osobom młodszym polecamy program nauki w Programie Akademickim - rownież w naszym Centrum - zakładka PROGRAM AKADEMICKI na stronie głównej

WYMAGANIA DO UZYSKANIA DYPLOMU: 
Należy chodzić na 90% zajęć *
* można niektóre zajęcia po uzgodnieniu wymienić na inne w grafiku Centrum
 Osobom, które nie mogą chodzić na 90% zajęć polecamy zakładki:

DYPLOM EKSTERNISTYCZNY - zakładka w kursach dla tancerzy
TRYB INDYWIDUALNY - zakładka w kursach dla tancerzy
ZAJĘCIA OTWARTE - główne menu

 
GRAFIK
 
 
(może ulec zmianie)
 

PONIEDZIAŁEK

16:00 – 17:20 Balet (+piruety) -> średni
z Nathalie Sonnenschine

WTOREK

16.00 - Balet (puenty) -> sredni i wyższe
Z Nathalie Sonnenschine

17:25 – 18:25 Balanchine Technique -> dla znających podstawy baletu
z Nathalie Sonnenschine

18:30 – 19:30 Pro Dance Tech -> dla wszystkich
z Nathalie Sonnenschine

19.35 - 20.35 - Contortion Stretching ->dla wszystkich
z Nathalie Sonnenschine

ŚRODA

16:00 – 17:20 Balet (+ skoki) -> średni
z Nathalie Sonnenschine

18:30 – 19:30 Ballet Functional Workout -> dla znających podstawy baletu
z Nathalie Sonnenschine

CZWARTEK

16.00 - 17.25 Balet -> dla średniozaawansowanych
z Markiem Ludwisiakiem

17.25 - 18.30 - Repertuar baletowy -> dla średniozaawansowanych
z Markiem Ludwisiakiem

18:30 – 19:30 Master Barre + Forsythe -> zaawansowany
z Piotrem Czubowiczem

PIĄTEK

16:00 – 17:20 - Vaganova Ballet Class -> średni
z Nathalie Sonnenschine

17:25 – 18:25 - Ballet Feet + basic point technique -> dla wszystkich
z Nathalie Sonnenschine

18:30 – 19:30 - Point Technique + Wariacje -> średni
z Nathalie Sonnenschine

SOBOTA

14:35 – 16:20 Master Class + Pas de Deux -> zaawansowany
z Markiem Ludwisiakiem

+ niedzielne warsztaty i szkolenia (nie więcej niż jedna niedziela w miesiącu)

 
DODATKOWE ZAJĘCIA OBOWIĄZKOWE
 
warsztaty, o których informacje kursanci otrzymają co najmniej 2 tygodnie przed terminem
 
DODATKOWE ZAJĘCIA
 
wszystkie w grafiku Centrum Baletowego Neoclassica*
*Każde dodatkowe zajęcia to koszt 28 zł
 
STROJE SUGEROWANE
 
Balet:
dla dziewczynek/Pań - czarne body, różowe rajstopy, różowe baletki z troczkami, różowe pointy z troczkami
dla chłopców/Panów - czarne legginsy, biały top, cieliste baletki
Współczesny:
na czarno, stroje przylegające do ciała
Taniec ludowy:
dla dziewczynek/Pań - jak na balecie + spódnica do połowy łydki uszyta na cały kole
dla chłopców/Panów - jak na balecie
Techniki uzupełniające:
dowolny strój
Włosy:
schludnie zaczesane
 
EGZAMIN
 
Po zakończeniu nauki odbywa się egzamin indywidualny:

wykonanie wszystkich wymienionych elementów:
szpagat z czterema kostkami pod nogą, sznurek - z trzema kostkami pod każdą nogą, gięcie w tył na podłodze, przejście w przód i w tył, fikołek do przodu ze stania na rękach, dla pań wszystko w puentach: battement tendus z piątej pozycji bokiem do drążka (po trzy battement tendus), battement jetes z piątej pozycji bokiem do drążka (po trzy battement jestes), kombinacja fondus (dowolna) zawierająca doubles fondus i fouettes, kombinacja frappes (dowolna) zawierająca flic flac, grand battement z piątej pozycji bokiem do drążka (po trzy grand battement i balansoire od przodu i od tyłu i grand piques do boku), na środku: małe temps lie, kombinacja battement tendus z lekcji, po trzy piruety z czwartej pozycji en dehors na prawo i lewo i po dwa piruety z czwartej pozycji en dedans w prawo i lewo, dwa piruety en dehors w attitude z tyłu, min. jedne piruet ala seconde, kombinacja grand battement, kombinacja małe allegro (pierwsze ćwiczenie), 32 changement, kombinacja echappe, obroty po przekątnej - piques (piques, piques, double piques i soutenu i degages, doubles degages + 4 chaines, kombinacja glissade assamble i jetes jetes, jestes temps leve , fermes - każdy kierunek, duży wyskok po przekątnej - chasse pas de chat, entrelace, (tylko dla dzieczynek/pań) min. 24 fouttes, 8 włoskich fouettes, tylko dla panów: assemble w obrocie, double tour en l'air, pod rząd cztery razy entrechat six, piruety z drugiej en dehors (min. 4), dla wszystkich: wykonanie dowolnego układu do wybranej przez siebie muzyki, dla dziewczynek: wariacja "Etoile" z baletu Paguita", dla chłopców/panów - dowolna, oddanie w dniu egzaminu pisemnej pracy: napisanie krótkiej historii baletu klasycznego do czasów obecnych, sylwetka ulubionej postaci żyjącej lub niezyjącej, opisanie wybranego baletu klasycznego (data powstania, miejsce prapremiery, twórcy, główne role, libretto - własnymi słowami, podział na akty, najważniejsze wwariacje, najważniejsze/najlepsze wykonania poszczególnych ról. 
+ egzamin teoretyczny pisemny z wszystkich poniższych przedmiotow:

ANATOMIA I FIZJOLOGIA
HISTORIA BALETU I TAŃCA
ZASADY TAŃCA KLASYCZNEGO A.WAGANOWEJ

 
DYPLOM
 
Po zakończeniu nauki oraz zdaniu egzaminu z wynikiem pozytywnym uczeń otrzymuje dyplom w języku angielskim i polskim.
Jeśli naukę przerwie się w trakcie trwania Poziomu, ale po więcej niż 6 msc. można uzyskać Certyfikat poświadczający branie udziału w kursie - Certyfikat jest wydawany na życzenie ucznia.
 
CENA
 

1200 zł zł msc. od września do czerwca
 
Cena obejmuje:
- koszt miesięcznej nauki
- wypożyczanie książek z Biblioteki w specjalnej cenie - 5 zł za jedną pozycję z bilbioteki na tydzień
- specjalne ceny na wszystkie wydarzenia w Centrum
 
W razie pytań, prosimy o kontakt: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. 

- Jest to Poziom 4 z 5-poziomowego kursu dla tancerzy tańca neo/klasycznego

- Nie trzeba przechodzic wszystkich poziomów - nie ma takiego obowiązku.

- Po zakonczeniu wszystkich 5 poziomów gwarantujemy poziom, który zapewni dostanie się do szkoły wyższej tańca neoklasycznego lub współczesnego lub pracę w zespole tańca neoklasycznego/współczesnego zagranicą

- Kurs dla tancerzy można łączyc z innymi kursami - w razie zainteresowania taką opcją należy zanzaczyć to przy zgłoszeniu

____________________________________________________________________________

OPIS POZIOMU: dla osób na poziomie zaawansowanym średnim w tańcu klasycznym

CZAS TRWANIA: 10 msc.

WIEK: jest to kurs przeznaczony dla osób w wieku 13+* (nie ma górnej granicy wiekowej)
* w wyjątkowych przypadkach weźmiemy pod uwagę osoby młodsze, ale generalnie osobom młodszym polecamy program nauki w Programie Akademickim - rownież w naszym Centrum - zakładka PROGRM AKADEMICKI na stronie głównej

WYMAGANIA DO UZYSKANIA DYPLOMU: 
Należy chodzić na 90% zajęć *
* można niektóre zajęcia po uzgodnieniu wymienić na inne w grafiku Centrum
 Osobom, które nie mogą chodzić na 90% zajęć polecamy zakładki:

DYPLOM EKSTERNISTYCZNY - zakładka w kursach dla tancerzy
TRYB INDYWIDUALNY - zakładka w kursach dla tancerzy
ZAJĘCIA OTWARTE - główne menu
 
GRAFIK
 
 
(może ulec zmianie)
 

PONIEDZIAŁEK

16:00 – 17:20 Balet (+piruety) -> średni
z Nathalie Sonnenschine

WTOREK

16.00 - Balet (puenty) -> średni
Z Nathalie Sonnenschine

17:25 – 18:25 Balanchine Technique -> dla znających podstawy baletu
z Nathalie Sonnenschine

18:30 – 19:30 Pro Dance Tech -> dla wszystkich
z Natalią Marią Wojciechowską

19.35 - 20.35 - Contortion Stretching ->dla wszystkich
z Nathalie Sonnenschine

ŚRODA

16.00 - 17.25 - Balet (+skoki)-> dla średniozaawansowanych
z Nathalie Sonnenschine

18:30 – 19:30 Ballet Functional Workout -> dla znających podstawy baletu
z Nathalie Sonnenschine

CZWARTEK

16.00 - 17.25 - Balet -> dla średniozaawansowanych
z Markiem Ludwisiakiem

17.25 - Repertuar baletowy -> dla średniozaawansowanych
z Markiem Ludwisiakiem

PIĄTEK

16:00 – 17:20 - Vaganova Ballet Class -> średni
z Nathalie Sonnenschine

17:25 – 18:25 - Ballet Feet + basic point technique -> dla wszystkich
z Nathalie Sonnenschine

18.35 - 19.45 - Pointe Technique + Wariacje -> dla srednio-zaawanswoanych i wyżej
z Nathalie Sonnenschine

SOBOTA

11:10 – 12:25 - Technika Baletowa -> dla znających podstawy baletu
z Nathalie Sonnenschine lub Markiem Ludwisiakiem

13:00 – 14:00 - Body mobility -> dla wszystkich
z Nathalie Sonnenschine lub Pauliną Załuską

14:00 – 14:30 - Extreme Stretching (szpagaty/sznurki + plecy) (tylko w połączeniu z wcześniejszym treningiem Mobility Flow) -> dla bardziej porozciąganych
z Nathalie Sonnenschine

14:35 – 16:20 Master Class + Pas de Deux -> zaawansowany
z Markiem Ludwisiakiem

+ niedzielne warsztaty i szkolenia (nie więcej niż jedna niedziela w miesiącu) - obowiązkowo

DODATKOWE ZAJĘCIA OBOWIĄZKOWE
 
warsztaty, o których informacje kursanci otrzymają co najmniej 2 tygodnie przed terminem
 
DODATKOWE ZAJĘCIA
 
wszystkie w grafiku Centrum Baletowego Neoclassica*
*Każde dodatkowe zajęcia to koszt 28 zł
 
STROJE SUGEROWANE
 
Balet:
dla dziewczynek/Pań - czarne body, różowe rajstopy, różowe baletki z troczkami, różowe pointy z troczkami
dla chłopców/Panów - czarne legginsy, biały top, cieliste baletki
Współczesny:
na czarno, stroje przylegające do ciała
Taniec ludowy:
dla dziewczynek/Pań - jak na balecie + spódnica do połowy łydki uszyta na cały kole
dla chłopców/Panów - jak na balecie
Techniki uzupełniające:
dowolny strój
Włosy:
schludnie zaczesane
 
EGZAMIN
 
Po zakończeniu nauki na danym poziomie odbywa się egzamin indywidualny:

wykonanie wszystkich wymienionych elementów:
szpagat zdwiema kostkami pod nogą, sznurek - z dwiema kostkami pod każdą nogą, gięcie w tył na podłodze, przejście w przód i w tył, battement tendus z piątej pozycji bokiem do drążka (po trzy battement tendus), battement jetes z piątej pozycji bokiem do drążka (po trzy battement jestes), kombinacja fondus (dowolna) zawierająca doubles fondus i fouettes, kombinacja frappes (dowolna) zawierająca flic flac, grand battement z piątej pozycji bokiem do drążka (po trzy grand battement i balansoire od przodu i od tyłu i grand piques do boku), na środku: małe temps lie, kombinacja battement tendus z lekcji, po trzy piruety z czwartej pozycji en dehors na prawo i lewo i po dwa piruety z czwartej pozycji en dedans w prawo i lewo, kombinacja grand battement, kombinacja małe allegro (pierwsze ćwiczenie), 32 changement, kombinacja echappe, obroty po przekątnej (w puentach dla dziewczynek/pań)- piques (piques, piques, double piques i soutenu i degages, doubles degages + 4 chaines, kombinacja glissade assamble i jetes jetes, jestes temps leve , fermes - każdy kierunek, duży wyskok po przekątnej - chasse pas de chat, entrelace, tylko dla dziewczynek/pań, 24 fouttes, tylko dla chłopców/panów) jeden tour en l'air, sisson fouettes w skoku, tylko dla dziewczynek/pań - w puentach: entrechat autre sisson semple 8 razy pod rząd, po dwa piruety en dehors i en dedans z czwartej, 16 piruetów z piątej do piątej, dla wszystkich - grand jetes po przekątnej, wykonanie dowolnego układu do wybranej przez siebie muzyki, dla dziewczynek: wariacja Kitri z baletu "Don Kichot", dla chłopców - dowolna, oddanie w dniu egzaminu pisemnej pracy: napisanie krótkiej historii baletu klasycznego do czasów obecnych. 

 
DYPLOM
 
Po zakończeniu Poziomu 2 oraz zdaniu egzaminu z wynikiem pozytywnym uczeń otrzymuje dyplom w języku angielskim i polskim.
Jeśli naukę przerwie się w trakcie trwania Poziomu - ale po więcej niż 6 msc. można uzyskać Certyfikat poświadczający branie udziału w kursie - Certyfikat jest wydawany na życzenie ucznia.
 
CENA
 

1250 zł msc. od września do czerwca
 
Cena obejmuje:
- koszt miesięcznej nauki
- wypożyczanie książek z Biblioteki w specjalnej cenie - 5 zł za jedną pozycję z bilbioteki na tydzień
- specjalne ceny na wszystkie wydarzenia w Centrum
 
W razie pytań, prosimy o kontakt: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.